🦵 دوالي الساقين | توعية طبية من طبيب مختص
دوالي الساقين من أكثر أمراض الأوردة شيوعًا، وتنتج عن خلل في عمل الصمامات الوريدية 🔄، مما يؤدي إلى ارتجاع الدم وتجمعه داخل الأوردة السطحية وظهورها بشكل متوسع ومتعرج. إهمال الحالة قد يسبب مضاعفات جلدية ووظيفية مع مرور الوقت ⚠️.
📌 الأسباب والعوامل المؤهبة:
الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة ⏳
العامل الوراثي 🧬
الحمل والتغيرات الهرمونية 🤰
زيادة الوزن ⚖️
التقدم في العمر
قلة النشاط البدني 🏃♂️
طبيعة بعض المهن التي تتطلب الوقوف المديد 👨⚕️👩🏫
📍 الأعراض التي قد يشكو منها المريض:
ثقل أو ألم في الساقين يزداد مساءً 😣
تورم الكاحلين والقدمين
تشنجات ليلية في الساق 🌙
حكة أو تغير لون الجلد
بروز أوردة سطحية متعرجة 👀
✅ نصائح طبية للوقاية والحد من تطور الدوالي:
المشي اليومي وتنشيط عضلات الساق 🚶♂️
تجنب الوقوف أو الجلوس المديد وتغيير الوضعية باستمرار
رفع الساقين فوق مستوى القلب 15–20 دقيقة يوميًا 🛌
الحفاظ على وزن صحي
ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي والسباحة 🏊♂️
استخدام الجوارب الضاغطة الطبية عند الحاجة وتحت إشراف طبي 🧦
تجنب الملابس الضيقة التي تعيق العود الوريدي
التقليل من تناول الملح للحد من التورم 🧂❌
🩺 متى يجب مراجعة الطبيب؟
عند استمرار الألم، وجود تورم مزمن، تغيرات أو تصبغات جلدية، أو ظهور تقرحات وريدية.
📢 التشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان على منع المضاعفات وتحسين جودة الحياة.
العناية بصحة أوردة الساقين تبدأ بخطوات بسيطة… استثمر بها اليوم 🌿
#دوالي
#صحة
#طب
#وقاية
#مشورة_طبية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق