الكولون العصبي او الكولون المتهيج
الكولون العصبي او الكولون المتهيج ملاحظات وإيضاحات الدكتور أسامة العبدالله حول الحالة: نصائح لمرضى الكولون العصبي (الكولون المتهيج) 1-الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدسم. 2-الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالبهارات وعن المشروبات الغازية 3-الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية. 4- ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل. 5- الاكثار من الاطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه. ما هي حالة القولون العصبي والتهاب القولون؟ متلازمة القولون المتهيج (Irritable Bowel Syndrome - IBS) هي اضطراب هضمي وظيفي شائع يؤثر في الأمعاء الغليظة، يتسم بنوبات متكررة من آلام وتقلصات البطن والانتفاخ، مصحوبة بتغيرات في عادات الإخراج بين الإمساك أو الإسهال. الأسباب وعوامل الخطر الأكثر شيوعاً تتعدد العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث هذه الحالة، وتشمل أبرزها: فرط حساسية الأعصاب المعوية وتغير الإشارات العصبية بين الدماغ والجهاز الهضمي. اضطراب حركية عضلات جدار الأمعاء وحدوث ...